אָרֹךְ, יָרֹק, בָּרִיא! גִּבְעוֹל שֶׁל סֵלֵרִי.

סלרי - הירק המדהים שיעיל לכל המשפחה!

אָרֹךְ, יָרֹק, בָּרִיא! גִּבְעוֹל שֶׁל סֵלֵרִי.

התזונה הבריאה והמאוזנת של ילדים היא חשובה מאוד עבור צמיחתם והתפתחותם התקנית. אחד מהירקות המומלצים לכל המשפחה הוא הסלרי. הסלרי הוא לא רק טעים, אלא גם מספק ערכים תזונתיים רבים שיכולים לתמוך בבריאות ובפיתוח הילדים.

הסלרי מציע מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים החיוניים לגוף. כמו כן, הוא עשיר בסיבים תזונתיים שיכולים לסייע בתפקוד מערכת העיכול ולשמור על הקיבה בריאה. בנוסף, הסלרי מכיל נוגדי חמצון טבעיים המסייעים להגנה על התאים מפני נזקי החמצון ושתורמים לחיזוק מערכת החיסון.

הסלרי נחשב גם למקור טוב של מים. עם הסלרי בתפריט, ניתן לעזור לילדים להרגיש רעננים ורוויי נוזלים. 

להכין סלט עם סלרי יכולה להיות חוויה מהנה לילדים. ניתן לשלב את הסלרי עם ירקות נוספים, כמו עגבניות, מלפפונים, גזר ועלים ירוקים. אפשר לחתוך את הסלרי לרצועות קטנות ולהגישו עם טחינה או מטבל אחר טעים ואהוב. הסלרי גם מתאים להוספת מליחות וקראנצ'יות לכריכים, וכמו כן מקור לסלטים עשירים וטעימים.

סרטון להשראה: הסלרי משתלב היטב בסלט ולדורף שמכיל סלרי, עלים ירוקים, תפוחים, רוטב קרמי ועוד. בקישור סרטון מבית דפי אמון הנפלאה לסלט ולדורף נפלא: (507) ספיישל שבועות: סלט וולדורף טבעוני, RAW - YouTube

בתיאבון והנאה!

מר סלרי